स्ट्रॉबेरी और केला स्मूदी, फल का आनंद लेने वाले नाश्ते के लिए नुस्खा

डेसर्ट

मेरे पास फ्रिज में फल था, जो गर्मी के साथ, थोड़ा जहरीला हो रहा था और मुझे लगा कि नाश्ते के लिए स्ट्रॉबेरी और केले की स्मूदी बनाना अच्छा होगा। मैं गलत नहीं था, सच्चाई यह है कि परिणाम इतना अच्छा था कि अगली बार मैं फ्रिज में सामग्री रखने के लिए इंतजार नहीं करूंगा और मैं उन्हें खरीदने के लिए विशेष रूप से खरीदूंगा।

सभी का सबसे अच्छा समय और प्रयास है जो इस नुस्खा को तैयार करने के लिए निवेश किया जाना चाहिए, तेज और आसान असंभव। चीनी की मात्रा स्वाद के लिए है, क्योंकि यह मुझे लगता है कि मिठास बिंदु हर एक पर थोड़ा निर्भर करता है, इसलिए परीक्षण करें और जोड़ दें जैसा कि आप फिट देखते हैं।

सामग्री

2 व्यक्तियों के लिए
  • स्ट्रॉबेरी 250 ग्राम
  • केला 2
  • दूध 250 मिली
  • तरल व्हिपिंग क्रीम 200 मिली
  • स्वाद के लिए चीनी
  • कसा हुआ डार्क चॉकलेट (वैकल्पिक)

कैसे बनाएं स्ट्रॉबेरी केला स्मूदी

कठिनाई: आसान
  • कुल समय 10 मी
  • विस्तार 10 मी

पहली चीज जो हमें करनी चाहिए, वह है क्रीम को माउंट करना, जो बहुत ठंडी होनी चाहिए ताकि यह अच्छी तरह से उग जाए। यदि आपके पास थर्मोमिक्स है, तो तितली को ब्लेड पर रखें, क्रीम डालें और गति 3 सेट करें, बिना समय के यद्यपि आपको सावधान रहना चाहिए कि ओवरबोर्ड पर न जाएं और मक्खन तैयार करना समाप्त करें।

यदि आपके पास यह खाद्य प्रोसेसर नहीं है, तो कोई भी तार मिक्सर आपको भी सेवा देगा। स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। हम फ्रिज में क्रीम आरक्षित करते हैं ताकि यह बहुत ठंडा हो। इस बीच, हम स्ट्रॉबेरी को धोते हैं, पूंछ को हटाते हैं और उन्हें काटते हैं। हम केले को छीलते हैं और उन्हें काटते हैं।

मिक्सर के गिलास में जो हम उपयोग करते हैं, हम स्ट्रॉबेरी, केला और आधा दूध डालते हैं। हम तब तक मिश्रण करते हैं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से एकजुट न हो जाए और एक स्मूथी न बन जाए। हम जो घनत्व चाहते हैं, उसके आधार पर, हम बाकी दूध या बस थोड़ा सा जोड़ते हैं। बनावट कम या ज्यादा तरल हो सकती है, लेकिन ध्यान रखें कि इसे आसानी से एक पुआल के साथ और एक ही समय में मलाईदार होना चाहिए।

हम स्वाद और हलचल के लिए चीनी जोड़ने का अवसर भी लेते हैं। हम स्मूदी को एक लंबे गिलास में डालते हैं, सतह को क्रीम के एक बड़े चम्मच के साथ सजाते हैं, हम शीर्ष पर थोड़ा चॉकलेट भी पीस सकते हैं या चेरी या स्ट्रॉबेरी के साथ गार्निश कर सकते हैं। हम बहुत ठंडा परोसते हैं।

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