विनैग्रेट में ईल के साथ बीन नुस्खा

डेसर्ट

आज हमारे पास एक बहुत ही पौष्टिक नुस्खा है, मुख्य पात्रों, फलियों के रूप में पौष्टिक, रसोई घर में भूले हुए महान हैं। और आप आश्चर्यचकित भी होंगे क्योंकि 10 मिनट या उससे कम समय में हम इसे खाने के लिए तैयार हो जाते हैं, यह ईल से सफेद बीन्स का एक प्रकार है।

मान लीजिए कि खाना पकाने की फलियां वास्तव में सस्ती हैं, लेकिन बहुत महंगी नहीं हैं अगर हम कई लोगों के लिए खाना बना रहे हैं और हम पहले से ही पके हुए सेम का उपयोग कर रहे हैं। वास्तव में, घर पर हम अक्सर इस तरह से सलाद में छोले या बीन्स खाते हैं और वे वास्तव में अच्छे लगते हैं।

4 लोगों के लिए सामग्री

  • पके हुए सफेद बीन्स का 1 पॉट, बेबी ईल्स का 50 ग्राम, 1 स्प्रिंग प्याज, 50 ग्राम अचार, 100 मिलीलीटर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 25 मिलीलीटर शेरी का सिरका, 1 बड़ा चम्मच सरसों और नमक।

विनगेट में ईल के साथ बीन्स कैसे बनाएं

हम पॉट से लाए जाने वाले सभी तरल को निकालने के लिए बीन्स को धोने से शुरू करेंगे, उन्हें सूखा और बाकी सामग्री तैयार करेंगे।

एक कटोरे में हम बारीक कटा हुआ चिव्स, उसी तरह से gherkins और गुलाल डाल देंगे। आपको उन्हें या कुछ भी छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। दूसरी ओर हम विनैग्रेट बनाते हैं, एक फ्रांसीसी विनैग्रेट जो तेल, सिरका, नमक और सरसों को मिलाने या कोड़ा बनाने के लिए होता है।

हम सेम के साथ सब कुछ मिलाते हैं और कुछ घंटों के लिए फ्रिज में ठंडा या परोसते हैं या बहुत ठंडा परोसते हैं।

प्रसंस्करण समय | 10 मिनटों
कठिनाई | आसान

चखने

ईल के साथ इस सफेद सेम vinaigrette के लिए एक अंतिम स्पर्श के रूप में हम थोड़ा अजमोद जोड़ सकते हैं या अगर हमें कुछ और सुगंधित पसंद है तो हम कटा हुआ ताजा धनिया जोड़ सकते हैं।

  • फेसबुक
  • ट्विटर
  • मेनू
  • ईमेल
टैग:  डेसर्ट चयन रेसिपी-साथ 

दिलचस्प लेख

add
close

लोकप्रिय श्रेणियों