आसान नारंगी चिकन स्तन नुस्खा

डेसर्ट

जब सिट्रस का मौसम समाप्त होता है तो मुझे तकलीफ होती है, लेकिन सौभाग्य से आज हमारे पास साल भर कम या ज्यादा सभ्य संतरे हैं, जिनके साथ मैं गर्मियों में भी अपने आराम को शांत करता हूं। यह कोई रहस्य नहीं है कि मुझे संतरे पसंद हैं, लेकिन चूंकि मैं आमतौर पर उन्हें सादा खाती हूं, इसलिए मैं भूल जाती हूं कि वे खाना पकाने के लिए महान हैं। संतरे के चिकन स्तन के लिए यह नुस्खा फलों के रस का उपयोग करने के लिए बहुत आसान और सही है।

चिकन स्तन एक सफेद मांस है जिसे एक क्षण में पकाया जाता है और हम लगभग साधारण सॉस को आधा सुधार सकते हैं जो हम सोच सकते हैं। इस नुस्खा में, हम पहले प्राकृतिक नारंगी के रस के मिश्रण को जोड़ने से पहले मांस को भूरा करेंगे, जो कि एक उबाल में कम होने के बाद, चिकन रसदार और बेहद सुगंधित छोड़ देता है।

सामग्री

2 व्यक्तियों के लिए
  • मुर्ग़े का सीना 2
  • बड़े रस वाले संतरे 1
  • प्याज पत्ता 1
  • लहसुन लौंग 1
  • सोया सॉस 25 मिली
  • ऐप्पल विनेगर 5 मिली
  • शहद 15 मिली
  • वूस्टरशर सॉस 5 मिली
  • कॉर्नस्टार्च 15 मिली
  • एक चुटकी सेंवई
  • व्हाइट वाइन एक दिखावा
  • पीसी हूँई काली मिर्च
  • अजमोद
  • नमक
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल

ऑरेंज चिकन ब्रेस्ट कैसे बनाये

कठिनाई: आसान
  • कुल समय 30 मी
  • विस्तार 5m
  • खाना बनाना 25 मी

पहले रसोई के कागज के माध्यम से चिकन स्तनों को पास करें। किसी भी अतिरिक्त वसा को निकालें और एक ही आकार के बारे में काटने के टुकड़ों में काट लें। हल्के से मौसम। चिव्स और लहसुन लौंग को मसल लें।

एक कटोरी में संतरे का रस निचोड़ें, जो लुगदी को इकट्ठा करने की कोशिश करता है। कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग, सोया सॉस, सिरका, शहद, वोस्टरशायर सॉस, कॉर्नस्टार्च, सफेद शराब, कैयेने, और काली मिर्च जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से हराया।

एक पैन में थोड़ा सा तेल गरम करें और चिव्स को कुछ मिनटों के लिए भूनें। अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, कुछ मिनट के लिए उच्च गर्मी और सॉस पर चिकन को शामिल करें। सॉस जोड़ें, इसे अच्छी तरह से फैलाएं, और एक उबाल लें। तापमान कम करें और 10 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं। नमक को ठीक करें और थोड़ा कटा हुआ अजमोद जोड़ें।

नारंगी चिकन स्तन के साथ क्या करना है

यह आसान नारंगी चिकन स्तन पकवान एक तटस्थ अनाज के साथ आश्चर्यजनक रूप से चला जाता है, जैसे कूसकूस या एक साधारण पका हुआ चावल। यह अग्रिम में तैयार करने, फ्रीज करने या टपरवेयर में लेने के लिए एक शानदार नुस्खा है, क्योंकि सॉस मांस को बहुत रसदार और सुगंधित रखता है।

  • फेसबुक
  • ट्विटर
  • मेनू
  • ईमेल
टैग:  चयन डेसर्ट रेसिपी-साथ 

दिलचस्प लेख

add
close

लोकप्रिय श्रेणियों